Tag kontrollen tilbage over dit liv gennem behandling af OCD

Lider du af OCD (Obsessiv-kompulsiv lidelse), hvor påtrængende tanker fylder din hverdag med angst og ubehag? I min praksis NLP Sense hjælper jeg dig med at tage kontrollen tilbage og skabe en hverdag fri for unødige bekymringer og tvangshandlinger. OCD er en tilstand, hvor dine tanker konstant kredser om bestemte scenarier, ofte fyldt med angst og frygt. Disse tanker fører til gentagende tvangshandlinger, som en forsvarsmekanisme for at lindre angsten. Det kan være ekstremt udfordrende at bryde denne cyklus på egen hånd, men der er hjælp at hente.

Min klinik har adresse i Hinnerup, men mine patienter kommer også fra bl.a. Trige, Lystrup, Hadsten, Aarhus og omegn. 

Vil du gerne i behandling for OCD? Book online her

Hvordan OCD behandling kan hjælpe dig

Jeg tilbyder en specialiseret tilgang til OCD behandling, som er baseret på at forstå årsagerne bag lidelsen og udvikle strategier, der giver dig magten over dine tanker og handlinger. I forløbet arbejder vi med impulsstyring og følelsesregulering. Målet er at give dig konkrete redskaber til at tage hånd om angsten og skabe nye, konstruktive vaner. Gennem terapien hjælper jeg dig med at forstå, hvorfor dine tvangshandlinger opstår, og hvordan du kan bryde fri fra dem.

Jeg tilbyder altid en gratis forsamtale, inden et eventuelt behandlingsforløb begynder.

Individuel tilpasning af din behandling

Ingen OCD behandling er ens, fordi hver person har unikke udfordringer og behov. I mine forløb bliver der derfor lagt vægt på, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig i forhold til netop dine oplevelser og symptomer. Behandlingen tager udgangspunkt i dine egne mål og drømme om en hverdag uden tvangshandlinger og angstfyldte tvangstanker.

Foruden OCD behandling, tilbyder jeg også behandling af angst, behandling af stress, dødsangst behandling m.m.

Effektive værktøjer til at håndtere OCD

Jeg tilbyder dig de redskaber, du behøver for at tage kontrol over dine tvangshandlinger og skabe varig forandring. Jeg tager udgangspunkt i din specifikke situation og skaber en tilpasset tilgang, hvor vi sammen udforsker de underliggende årsager og mønstre, der driver din OCD. Gennem sessionerne hjælper jeg dig med at udvikle en større bevidsthed om dine tankemønstre og følelser, og jeg støtter dig i at skabe nye strategier, der styrker din evne til at navigere uden tvangshandlinger.

Processen for OCD behandling er både oplysende og praktisk, så du får konkrete redskaber, der kan anvendes i dagligdagen. Jeg arbejder løbende på at gøre dig selvhjulpen, så du i sidste ende står stærkt med viden og teknikker til at håndtere OCD og følelsen af angst på en måde, der bringer ro og frihed.

Hvorfor vælge NLP Sense til din OCD behandling?

Jeg har en dyb forståelse for, hvordan OCD påvirker hverdagen. Jeg tilbyder en tryg og fortrolig atmosfære, hvor der er plads til at tale om de svære emner, uden at du bliver dømt. Gennem vores forløb får du ikke blot en overfladisk løsning, men en dybdegående behandling, der giver dig værktøjer til selvhjælp på sigt.

Book en tid til OCD behandling i dag

Ring til mig på 42 55 99 68, skriv til mig på heidi@nlp-sense.dk eller udfyld min kontaktformular.

Du kan også nemt og hurtigt booke en tid til behandling lige her. 

Book online her

Ofte stillede spørgsmål om OCD

OCD står for Obsessive Compulsive Disorder og kaldes på dansk for obsessiv-kompulsiv lidelse. Det er en psykisk tilstand, hvor en person oplever gentagne og uønskede tanker (tvangstanker) og/eller føler sig tvunget til at udføre bestemte handlinger (tvangshandlinger) for at få kontrol eller lindre angst. Tilstanden kan være invaliderende og påvirke både hverdagsliv og relationer.

Der er ikke én enkelt årsag til OCD. Ifølge siden skyldes OCD som regel underliggende følelsesmæssige ubalancer – fx frygt, skyld eller skam – som ikke tidligere er blevet bearbejdet. Det beskrives som en indre konflikt, der forsøges løst gennem gentagne handlinger. Når sindet ikke får mulighed for at opløse konflikten på et dybere plan, udvikler det strategier for at "lindre" angsten midlertidigt, hvilket kan føre til OCD.

OCD står for Obsessive Compulsive Disorder – en betegnelse, der dækker over både tvangstanker (obsessions) og tvangshandlinger (compulsions).

Tegn på OCD kan være en følelse af, at man skal gøre bestemte ting på bestemte måder – ofte igen og igen – for at undgå, at noget ubehageligt sker. Det kan også være, at man oplever overdreven frygt eller skyld og forsøger at afhjælpe det gennem ritualer. Hvis disse mønstre fylder meget i dagligdagen og er svære at kontrollere, kan det være OCD. En fagperson bør kontaktes for en vurdering.

Behandling af OCD varierer og afhænger af den enkeltes behov. De mest almindelige tilgange inkluderer kognitiv adfærdsterapi (ofte med eksponering og responshindring), medicinsk behandling samt terapeutiske metoder, der fokuserer på ubevidste tanke- og handlemønstre. Nogle behandlingsformer kombinerer samtale, visualisering og mentale teknikker for at hjælpe med at skabe nye strategier og reaktioner på tvangstanker og -handlinger.

Mange mennesker med OCD oplever markante forbedringer med den rette behandling. For nogle bliver symptomerne stærkt reduceret, mens andre lærer at håndtere dem på en måde, der ikke længere begrænser hverdagen. Hvorvidt man bliver helt fri for OCD varierer fra person til person.

Det vigtigste er at møde personen med forståelse og tålmodighed. Det kan være hjælpsomt at undgå at deltage i tvangshandlinger, men i stedet støtte personen i at søge professionel hjælp og stå fast i trygge rammer. Åbenhed, respekt og viden om lidelsen kan gøre en stor forskel.

Triggers for OCD kan være meget forskellige. Det kan være bestemte situationer, følelser, steder eller sanseindtryk, der aktiverer tvangstanker. Ofte har triggerne relation til angst, skyldfølelse eller et behov for at tage ansvar. Eksempler på typiske triggers kan være frygt for bakterier, behov for symmetri eller angst for at skade andre. Ved behandling af OCD arbejder man typisk med at identificere og neutralisere disse triggere.