Hvordan ved man om man er neurodivergent som voksen?

Jeg hjælper mennesker, der ønsker at forstå neurodivergens bedre, fra min klinik i Hinnerup nær Aarhus samt online i hele landet. Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor vi sammen kan afklare, hvad du oplever, hvad du har brug for, og om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Flere voksne begynder at undersøge om deres måde at fungere på kan være neurodivergent. Læs nogle af tegnene og hvad det kan betyde.

Hvordan opdager man neurodivergens som voksen?

Flere og flere voksne begynder at stille sig selv spørgsmålet:

Kunne jeg være neurodivergent?

For nogle opstår spørgsmålet efter en periode med:

• stress

• mental overbelastning

• udfordringer i arbejdslivet

Andre opdager det gennem samtaler, bøger eller beskrivelser de genkender sig selv i.

Tegn mange voksne genkender

Nogle af de oplevelser voksne ofte beskriver er:

• at blive hurtigt mentalt overbelastet

• at være følsom overfor indtryk

• at bruge meget energi på at fungere i sociale situationer

• at føle sig anderledes uden helt at vide hvorfor

Mange har samtidig fungeret godt i lange perioder.

Men energiforbruget har været højt.

Klarhed om neurodivergens frem for hurtige konklusioner

Når man begynder at undersøge om man er neurodivergent, kan det være hjælpsomt at gøre det i et roligt tempo.

Det vigtigste er ikke nødvendigvis at nå frem til en hurtig konklusion.

Ofte handler processen mere om at få en bedre forståelse af, hvordan ens eget system fungerer, og hvilke erfaringer og mønstre der går igen i ens liv.

En samtale kan skabe overblik

Hvis du er begyndt at overveje om din måde at fungere på kan hænge sammen med neurodivergens eller mental overbelastning, kan det være hjælpsomt at tale situationen igennem.

I en klarhedssession arbejder vi med at skabe overblik over:

• hvordan dit system reagerer på belastning

• hvilke mønstre der går igen i dit arbejdsliv

• hvilke muligheder der findes for mere bæredygtige rammer

Du er velkommen til at læse mere om klarhedssessionen, hvis du er nysgerrig på om en sådan samtale kunne give mening.