Mentor Sense - En podcast om mental overbelastning, neurodivergens og et mere bæredygtigt arbejdsliv

 

Mange mennesker fungerer udadtil rigtig godt.

✔️De passer deres arbejde.
✔️De tager ansvar i relationer.
✔️Og de er ofte dem, andre går til for råd.

Alligevel oplever nogle på et tidspunkt, at noget begynder at føles tungere indeni.

👉Tankerne stopper ikke helt.
👉Nervesystemet føles lettere overstimuleret.
👉Og energien er ikke længere den samme.

Mentor Sense er en podcast til dig, der gerne vil forstå de mønstre lidt bedre.

Hvad podcasten handler om

I Mentor Sense taler jeg om:

• mental overbelastning hos velfungerende mennesker
• hvordan et sensitivt eller neurodivergent nervesystem påvirker arbejdslivet
• hvorfor nogle mennesker tænker mere end andre
• hvordan man kan begynde at skabe mere klarhed og ro

Podcasten er særligt relevant for mennesker, der:

  • ofte tænker meget og analyserer situationer grundigt

  • mærker mental træthed selv når livet egentlig fungerer

  • har et sensitivt eller neurodivergent nervesystem

  • ønsker mere klarhed omkring deres mønstre

Hvem står bag Mentor Sense?

Mit navn er Heidi Skriver, og jeg arbejder med mennesker, der oplever mental overbelastning eller står i perioder med refleksion omkring deres arbejdsliv og livsretning.

I mit arbejde møder jeg ofte mennesker, der:

  • har fungeret godt i mange år

  • tager stort ansvar

  • og som først senere begynder at opdage, hvor meget deres nervesystem egentlig registrerer.

Podcasten er et sted, hvor jeg deler refleksioner fra det arbejde.

Nye episoder

I podcasten taler jeg blandt andet om:

• Hvorfor nogle mennesker først sent opdager deres neurodivergens
• Tegn på at nervesystemet er overbelastet
• Når arbejdet begynder at dræne – selvom man egentlig godt kan lide det
• Hvorfor nogle mennesker har brug for mere ro end andre
• Hvordan klarhed ofte opstår, når man begynder at forstå sine mønstre

Du kan lytte til Mentor Sense på:

✔️Spotify
✔️Apple Podcasts
✔️eller direkte her på siden.

Hvis du kan genkende noget af det

Nogle mennesker lytter bare til podcasten og reflekterer videre selv.

Andre oplever, at det kan være hjælpsomt at tale med nogen om de mønstre, de begynder at få øje på.

Hvis du er nysgerrig på dine egne mønstre, kan en klarhedssession være et godt sted at begynde.

En klarhedssession er en 75 minutters samtale, hvor vi sammen ser på:

  • hvad der skaber mental belastning

  • hvilke mønstre der er i spil

  • og hvad et næste skridt kunne være.

👉 Læs mere om Klarhedssessionen her

Eller begynd med Klarhedsprocessen

Hvis du først gerne vil udforske dine mønstre i dit eget tempo, har jeg også lavet Klarhedsprocessen.

Det er et kort onlineforløb, der hjælper dig med at få øje på nogle af de mønstre, der kan skabe mental overbelastning.

👉 Se Klarhedsprocessen her

Følg podcasten

Hvis du vil have besked om nye episoder, kan du også følge med her:

✔️LinkedIn
✔️Instagram
✔️eller tilmelde dig mit nyhedsbrev.